Lido Locarno schlägt eine neue Fitness-Herangehensweise vor, eine Revolution der Bewegung. Nicht nur Übungen, nicht nur Maschinen, sondern eine bestimmte Philosophie des Lebens, um einen Zustand der körperlichen und geistigen Harmonie zu erleben, durch Bildung einer regelmäßigen körperlichen Aktivität, ausgewogene Ernährung und positive mentale Herangehensweise.
Gesamtfläche von über 700 m2, mit einem atemberaubenden Blick auf den Lago Maggiore.
Das Fitness-Center von Lido Locarno bietet einen Wochenplan mit verschiedenen Fitness-Kurse wie Group Cycling, Zumba, Body Pump, Iron Core, Cross-Training & andere.
Das Fitness-Center von Lido Locarno mit seinen professionellen Mitarbeitern bietet zwei zusätzliche Dienstleistungen wie den Test der bioelektrische Impedanzanalyse und die personalisierte Ernährungsberatung.
Vom 22. Dezember 2020 bis 22. Januar 2021 bleiben die Schwimmbäder und das Fitnesscenter im Lido Locarno geschlossen.
| Montag | 08:30 – 19:00 |
| Dienstag | 08:30 – 19:00 |
| Mittwoch | 08:30 – 19:00 |
| Donnerstag | 08:30 – 19:00 |
| Freitag | 08:30 – 19:00 |
| Samstag | 10:00 – 18:00 |
| Sonnentag | Chiuso |
La bioimpedenziometria è una metodica utilizzata per determinare la composizione corporea, ovvero la massa grassa, massa magra e acqua totale.
L'impedenziometria misura la resistenza elettrica del corpo ("bioimpedenza" o "bioresistenza") al passaggio di una corrente elettrica a bassa potenza e alta frequenza (50 kHz).
Le apparecchiature utilizzate possono essere di vario tipo, ma non tutte presentano il medesimo grado di precisione. Le comuni bilance o maniglie per impedenzometria hanno scarso grado di attendibilità.
Un'apparecchiatura professionale - come quella presente nel nostro centro - è invece costituita da 4 elettrodi, da applicare, rispettivamente, sul dorso delle mani e sul dorso dei piedi; ad essi vengono collegati dei fili conduttori, attraverso cui viene fatta circolare la corrente, che, attraversando le strutture corporee, subirà un calo della sua intensità dovuta all'impedenza associata alle strutture corporee; il segnale risultante (ovvero la risposta in termini di intensità elettrica) viene trasmesso ad un apparecchio trasduttore, che raccoglie i dati traducendoli in misure corporee. Ad esempio, l'urina presenta una bassa impedenza elettrica, pari a 30 Ω/cm² (essendo ricca di elementi chimici disciolti); mentre il grasso corporeo, con 2500 Ω/cm², oppone un'elevata resistività elettrica.
Attraverso le misurazioni effettuate dalle apparecchiature, è possibile ottenere vari parametri:
Um die körperliche Aktivität im Fitnessstudio zu fördern und zu begleiten sowie die Essgewohnheiten zu verbessern, gibt es die Möglichkeit, eine Ernährungsberatung anzufordern, welche von einer diplomierten SSO-Ernährungsberaterin durchgeführt wird, die einen persönlichen Ernährungsplan erstellen kann.
Für weitere Informationen und für eine Terminvereinbarung, wenden Sie sich bitte direkt an die Fitness-Rezeption oder an die Telefonnummer +41 91 759 90 10.
