Nuovi corsi di fitness in acqua

AQUA GAG - dal 21 settembre 2023

Intensità 2

Disciplina sportiva che si svolge in acqua e coinvolge la parte inferiore del corpo. Gli esercizi consentono di attivare il metabolismo aerobico e anaerobico, aumentare l’attività cardiaca e quindi favorire il flusso di sangue dalle zone centrali a quelle periferiche. In più, l’acqua GAG potenzia e rassoda i punti critici, soprattutto quelli delle donne, che sono pancia, fianchi e lato B.

AQUA JOGGING - dal 25 settembre 2023

Intensità 3

Allenamento ad alto impatto, pensato per chi vuole unire il piacere di una corsa o di una camminata a vari passi in piscina. Per tenere la posizione verticale durante il movimento si indossa una cintura galleggiante.