Lido Locarno propone un nuovo approccio al fitness, una rivoluzione del movimento. Non solo esercizi, non solo macchine ma una precisa filosofia di vita per vivere una condizione di armonia fisica e psichica, attraverso l’educazione a una regolare attività fisica, un’alimentazione equilibrata e un’approccio mentale positivo.
Superficie totale di oltre 700 m² con vista incomparabile sul Lago Maggiore.
Il centro fitness di Lido Locarno propone un palinsesto settimanale con diversi corsi fitness tra cui Group Cycling, Zumba, Iron Pump, Iron Heart, Iron Core, F.I.T., Cross-Training & altri.
Il centro fitness di Lido Locarno con il suo staff professionale offre tre servizi extra quali test della bioimpendenziometria, consulenza alimentare personalizzata e massaggi sportivi e medicali.
| Lunedì | 08:30 – 21:00 |
| Martedì | 08:30 – 21:00 |
| Mercoledì | 08:30 – 21:00 |
| Giovedì | 08:30 – 21:00 |
| Venerdì | 08:30 – 21:00 |
| Sabato | 10:00 – 18:00 |
| Domenica | 10:00 – 18:00 |
La bioimpedenziometria è una metodica utilizzata per determinare la composizione corporea, ovvero la massa grassa, massa magra e acqua totale.
L'impedenziometria misura la resistenza elettrica del corpo ("bioimpedenza" o "bioresistenza") al passaggio di una corrente elettrica a bassa potenza e alta frequenza (50 kHz).
Le apparecchiature utilizzate possono essere di vario tipo, ma non tutte presentano il medesimo grado di precisione. Le comuni bilance o maniglie per impedenzometria hanno scarso grado di attendibilità.
Un'apparecchiatura professionale - come quella presente nel nostro centro - è invece costituita da 4 elettrodi, da applicare, rispettivamente, sul dorso delle mani e sul dorso dei piedi; ad essi vengono collegati dei fili conduttori, attraverso cui viene fatta circolare la corrente, che, attraversando le strutture corporee, subirà un calo della sua intensità dovuta all'impedenza associata alle strutture corporee; il segnale risultante (ovvero la risposta in termini di intensità elettrica) viene trasmesso ad un apparecchio trasduttore, che raccoglie i dati traducendoli in misure corporee. Ad esempio, l'urina presenta una bassa impedenza elettrica, pari a 30 Ω/cm² (essendo ricca di elementi chimici disciolti); mentre il grasso corporeo, con 2500 Ω/cm², oppone un'elevata resistività elettrica.
Attraverso le misurazioni effettuate dalle apparecchiature, è possibile ottenere vari parametri:
Per accompagnare e valorizzare l'attività fisica in palestra e migliorare le proprie abitudini alimentari, vi é la possibilità di avere una consulenza alimentare da una dietista diplomata ASDD che ti può creare un piano alimentare personalizzato.
Per maggiori informazioni e per fissare un appuntamento, rivolgetevi direttamente alla ricezione del fitness oppure al numero +41 91 759 90 10.
