Lido Locarno propone un nuovo approccio al fitness, una rivoluzione del movimento. Non solo esercizi, non solo macchine ma una precisa filosofia di vita per vivere una condizione di armonia fisica e psichica, attraverso l’educazione a una regolare attività fisica, un’alimentazione equilibrata e un’approccio mentale positivo.
Superficie totale di oltre 700 m² con vista incomparabile sul Lago Maggiore.
Il centro fitness di Lido Locarno propone un palinsesto settimanale con diversi corsi fitness tra cui Group Cycling, Zumba, Iron Pump, Iron Combat, Iron Core, Short Pump, Cross-Training & altri.
Il centro fitness di Lido Locarno con il suo staff professionale offre servizi extra quali test della bioimpendenziometria e consulenza alimentare personalizzata.
| Lunedì | 08:30 – 21:00 |
| Martedì | 08:30 – 21:00 |
| Mercoledì | 08:30 – 21:00 |
| Giovedì | 08:30 – 21:00 |
| Venerdì | 08:30 – 21:00 |
| Sabato | 10:00 – 18:00 |
| Domenica | 10:00 – 18:00 |
La bioimpedenziometria è una metodica utilizzata per determinare la composizione corporea, ovvero la massa grassa, massa magra e acqua totale.
L'impedenziometria misura la resistenza elettrica del corpo ("bioimpedenza" o "bioresistenza") al passaggio di una corrente elettrica a bassa potenza e alta frequenza (50 kHz).
Le apparecchiature utilizzate possono essere di vario tipo, ma non tutte presentano il medesimo grado di precisione. Le comuni bilance o maniglie per impedenzometria hanno scarso grado di attendibilità.
Un'apparecchiatura professionale - come quella presente nel nostro centro - è invece costituita da 4 elettrodi, da applicare, rispettivamente, sul dorso delle mani e sul dorso dei piedi; ad essi vengono collegati dei fili conduttori, attraverso cui viene fatta circolare la corrente, che, attraversando le strutture corporee, subirà un calo della sua intensità dovuta all'impedenza associata alle strutture corporee; il segnale risultante (ovvero la risposta in termini di intensità elettrica) viene trasmesso ad un apparecchio trasduttore, che raccoglie i dati traducendoli in misure corporee. Ad esempio, l'urina presenta una bassa impedenza elettrica, pari a 30 Ω/cm² (essendo ricca di elementi chimici disciolti); mentre il grasso corporeo, con 2500 Ω/cm², oppone un'elevata resistività elettrica.
Attraverso le misurazioni effettuate dalle apparecchiature, è possibile ottenere vari parametri:
Per accompagnare e valorizzare l'attività fisica in palestra e migliorare le proprie abitudini alimentari, vi é la possibilità di avere una consulenza ed un piano alimentare personalizzato.
Per Valutazione Funzionale si intende l’insieme di tutte quelle azioni che servono per la raccolta di informazioni, utili ad ottimizzare al meglio il piano d’allenamento che si vuole proporre al cliente.
La Valutazione Funzionale inizia con l’osservazione della postura in posizione statica, per poi passare ad alcuni test di mobilità articolare e di equilibrio, e finire con il test di potenza aerobica (Vo2).
Per maggiori informazioni e per fissare un appuntamento, rivolgetevi direttamente alla ricezione del fitness oppure al numero 079 591 38 27.
Scopri i benefici dell’elettrostimolazione.
Seduta singola CHF 45.-
10 entrate CHF 405.-
Il Fitness Lido Locarno amplia la sua offerta proponendo il servizio di Personal Trainer, con l’obbiettivo di rendere ancora più performanti le prestazioni già proposte, dando l’opportunità a coloro che lo desiderano di essere seguiti ogni singola volta durante tutto il percorso, per garantire il raggiungimento degli obbiettivi prefissati.
