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Lezioni di yoga

con Elena di Lido Locarno

Lezioni online per rilassarsi e rinvigorire il proprio corpo.

Saluto al sole

Il saluto al sole stimola e rinvigorisce tutto il corpo con numerosi effetti benefici: migliora la circolazione, rinforza le braccia e le gambe, aumenta la flessibilità e la mobilità della colonna e delle articolazioni, e molto altro ancora. È anche molto utile contro il mal di schiena.

Yoga Integrale Morbido

Lo yoga integrale è una disciplina morbida che tutti possono praticare e ci permette di raggiungere un buon stato di concentrazione, distacco e respirazione.