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Nuovo corso Acqua Tabata

Ogni lunedì dalle ore 18:15-19:00

Concepito grazie alle ricerche scientifiche del Dr. Izumi Tabata, rinomato fisiologo e professore giapponese, l’Acqua Tabata si basa sui metodi di High Intensity Interval Training (HIIT). Vengono alternati 20 secondi di lavoro intensivo e 10 secondi di riposo per un totale di 8 volte. È un corso divertentissimo e dinamico che ti permette di allenare tutti i muscoli del corpo e assicura un’efficace perdita di calorie e di massa grassa!

Nuovo corso Acqua Tabata