Corsi
Lido Locarno vi propone vari corsi di Acquagym. Fatevi consigliare dai nostri istruttori per individuare il corso che più vi si addice.
Acquagym
Il corso base che ha come obbiettivo un allenamento cardio-respiratorio.
Intensità fisica: 
Difficoltà tecnica: ➊ ➁ ➂
Acquaerobica
Attività ritmica con sequenze coreografiche. Allenamento tonificante, di coordinazione e memoria.
Intensità fisica: Difficoltà tecnica: ➀ ➁ ➌
Acqua power training
Allenamento cardio-circolatorio e tonificazione ad alta intensità per tutto il corpo.
Intensità fisica: Difficoltà tecnica: ➀ ➁ ➌
Acquapilates
Con movimenti fluidi ed armoniosi si cerca una corretta postura del corpo e consapevolezza del respiro. Lo scopo è raggiungere un equilibrio psico-fisico con esercizi statici e dinamici.
Intensità fisica: Difficoltà tecnica: ➊ ➁ ➂
Acquagag
Condizionamento muscolare mirato alle gambe, addominali e glutei rispettando la corretta postura in acqua.
Intensità fisica: Difficoltà tecnica: ➊ ➁ ➂
Acquatonic
Corso nell’acqua profonda con l’utilizzo di un cintura di galleggiamento. Libertà di movimento, per lo sviluppo della forza muscolare, resistenza e mobilità articolare.
Intensità fisica: Difficoltà tecnica: ➀ ➋ ➂
Acquastep
Esercizi tonificanti e rassodanti gli arti inferiori con l'utilizzo dello step.
Intensità fisica: Difficoltà tecnica: ➀ ➋ ➂
Acquabike
Allenamento cardio-vascolare sulla bike immersa in acqua, con possibilità di variare la resistenza della pedalata. Buon consumo calorico.
Intensità fisica: Difficoltà tecnica: ➊ ➁ ➂
Acquawalking
Allenamento cardio-vascolare con tapis roulant immerso in acqua. Buon consumo calorico.
Intensità fisica: Difficoltà tecnica: ➀ ➋ ➂
Acquabike & walk circuit
La fusione di Acquabike & Acquawalking, i due esercizi si alternano. Lavoro cardio-circolatorio per migliorare la resistenza e la tonicità.
Intensità fisica: Difficoltà tecnica: ➀ ➋ ➂
Acquacircuit
Circuito dedicato alla tonificazione di tutto il corpo con svariati attrezzi in acqua.
Intensità fisica: Difficoltà tecnica: ➀ ➋ ➂