Kurse
Group Cycling by Technogym
La nuova attività di Indoor Cycling MADE IN ITALY
Die neue Aktivität Indoor Cycling MADE IN ITALY Das neue Modell ist da! Ein stationäres Fahrrad, das den Benutzer befriedigt und das Fitness-Zentrum belohnt, aber vor allem gibt es dem Fitness-Trainer eine wirkungsvolle und konstante Unterstützung in der Zeit, um die eigene Professionalität auszudrücken.
BodyPump
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Klappe halten - Wenn dein Koerper schreit
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
SH'Bam
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Die neueste Dance Sensation!
SH’BAM® ist das neueste Gruppenfitness-Programm aus dem Hause LES MILLS. Durch die einfache Choreografie ist bei diesem 45 minütigen Dance Workout Spaß garantiert. Zugleich wird es dir eine Menge Energie abverlangen und deine Fitness auf ein neues Level bringen.
Wie bei allen LES MILLS Programmen erscheint alle drei Monate eine neue SH’BAM® Class mit neuer Musik und Choreografie.
Yoga
Yoga ist sowohl für die Muskeln als auch für den Geist nützlich.
Um die richtige Körperhaltung zu lernen und beizubehalten aber auch, um die eigenen Gefühle zu entdecken. Es ist nicht nur Gymnastik oder Philosophie, es ist ein Lebensstil.